Acompaño a mujeres y madres que viven entre la culpa, la autoexigencia y la necesidad de sostenerlo todo, a recuperar equilibrio, claridad y una vida propia sin sentirse egoístas por priorizarse.
Dejar de ir en piloto automático y volver a sentir ilusión, dirección y conexión contigo.
Soltar carga, delegar más y dejar de vivir pendiente de resolverlo todo.
Poder descansar, poner límites y priorizarte sin sentirte mala madre ni egoísta.
Dejar de sobrevivir esperando que todo cambie fuera y empezar a sentir más calma, equilibrio y bienestar en tu día a día.
Soy Regina Salazar, coach especializada en acompañar a mujeres y madres que sienten que, entre las responsabilidades, la familia, el trabajo y las exigencias del día a día, se han ido sacando poco a poco de sus propias vidas. Mi propia experiencia personal me llevó a iniciar un profundo proceso de cambio y a formarme en Coaching, Programación Neurolingüística, Inteligencia Emocional y otras potentes herramientas de transformación personal.
Hoy pongo toda esa experiencia, formación y, sobre todo, todo lo que yo misma he vivido, al servicio de ayudarte a entender qué te está manteniendo atrapada en la culpa, la autoexigencia, el agotamiento o la sensación de haberte perdido a ti misma, para acompañarte a recuperar tu lugar, tu bienestar y tus ganas de vivir, sin tener que elegir entre cuidarte a ti y seguir amando y acompañando a los tuyos.
En este espacio te acompaño a entender qué te está pasando por dentro, qué patrones te mantienen atrapada y qué necesitas cambiar para volver a sentirte bien contigo misma.
Aquí encontrarás un espacio donde compartir con otras mujeres que están viviendo situaciones parecidas a la tuya, sentirte comprendida y descubrir que no eres la única que se siente así.
Espacios prácticos, experienciales y basados en herramientas de neurociencia, coaching y transformación personal, donde no solo vienes a escuchar, sino a vivir, experimentar y comprenderte de una forma diferente.
Para que puedas llevarte aprendizajes reales, herramientas concretas y cambios que puedas aplicar en tu día a día.
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Te acompaño desde el respeto, la escucha profunda y una comprensión real de lo que estás viviendo, para ayudarte a entenderte, soltar peso y empezar a relacionarte contigo y con tu vida de una manera diferente
Si sientes que algo de lo que has leído te ha tocado pero aún tienes dudas, es normal. Puedes escribirme por WhatsApp y te leo personalmente, sin automatismos, sin respuestas frías..
Puedes realizar el pago por transferencia, Bizum o PayPal, de forma sencilla y totalmente segura, estés donde estés. Sin complicaciones.
Te acompaño con cercanía, escucha y respeto, para que puedas sentirte comprendida, bajar la guardia y empezar a sostenerte de una forma más amable, consciente y sin sentirte sola.
¿Te levantas, haces lo que toca y cumples con todo, pero sientes que nada te ilusiona de verdad? ¿Tu vida funciona por fuera, pero por dentro te sientes desconectada de ti?
¿Estás pendiente de todos, de todo lo que falta y de todo lo que puede salir mal? ¿Sientes que, si tú paras, todo se desmorona?
¿Hagas lo que hagas siempre sientes que podrías haberlo hecho mejor? ¿Te cuesta descansar, poner límites o hacer algo para ti sin sentir culpa? Vives con una voz interna que te juzga, te exige y te hace sentir que nunca llegas.
Las sesiones son online, a través de plataformas seguras y proporcionan resultados igualmente efectivos. Solo necesitas un móvil o un ordenador y un espacio tranquilo donde puedas estar contigo.
Cada sesión dura aproximadamente entre 60 y 90 minutos. Es un espacio solo para ti, cuidado, sin interrupciones y con presencia total..
Cada proceso es único, pero muchas veces desde la primera sesión algo ya empieza a moverse: entiendes cosas que antes no veías, empiezas a relacionarte contigo de otra manera y descubres nuevas formas de afrontar lo que te está pesando.El cambio también dependerá de tu compromiso contigo, de tu apertura y de lo que estés dispuesta a empezar a hacer diferente.
Cada persona y cada proceso son diferentes, pero mi forma de acompañarte está pensada para que no necesites alargar las sesiones indefinidamente. Mi objetivo es que, en pocas sesiones, puedas comprender qué te está pasando, empezar a transformar lo que te mantiene atrapada y adquirir herramientas que te ayuden a seguir caminando por ti misma. Porque no quiero que dependas de mí. Quiero ayudarte a que cada vez dependas más de ti, de tu criterio, de tus recursos y de tu capacidad para sostenerte y elegir cómo quieres vivir.
Es normal que tengas dudas, sobre todo si llevas tiempo sintiéndote así o ya has intentado otras cosas sin conseguir el cambio que esperabas. Lo que sí puedo decirte es que, si realmente te comprometes contigo, estás dispuesta a mirarte con honestidad y a empezar a hacer cosas diferentes, este proceso puede ayudarte a comprender qué te está pasando, salir de patrones que hoy te limitan y empezar a construir una forma de vivir mucho más coherente contigo.Yo pondré toda mi experiencia, herramientas y acompañamiento. Pero el cambio empieza cuando tú decides dejar de posponerte a ti misma.
